Музыкант пару лет назад подвергся нападкам пользователей Сети и решил изменить образ жизни.
Известный британский певец Эд Ширан убрал из своего рациона ряд продуктов и вдвое сократил порции, чтобы сбросить лишний вес. Об этом он рассказал в подкасте «За медалью», сообщает Express.
30-летний исполнитель признался, что из-за полноты подвергся нападкам пользователей Сети. Хотя раньше Ширан не был неуверенным в себе, злобные комментарии дали свои плоды. По словам музыканта, изначально он весил более 100 килограммов. Вес во время гастролей набрать легко, ведь Ширан выпивал тогда буквально каждый день.
«Моя проблема заключалась в том, что я шёл в паб, ел сосиски и пюре, пирог, может быть, пудинг, а потом пил много пинт пива. А потом не занимался спортом», — отметил музыкант.
Пересмотреть рацион и образ жизни в целом он решил перед туром в 2019-м году. Ширан отказался от пива и вредной еды, а также начал заниматься спортом. Кроме того, певец сократил порции в два раза, и это правило он применяет, даже когда питается в ресторанах.
Ранее Сергей Бурунов рассказал, как похудел на 10 килограммов на «корме из корыт». При этом актёр отметил, что физические нагрузки, количество которых значительно увеличилось во время съёмок нового проекта, не помогли сбросить вес.
